Conhecimento para o cuidado
Biblioteca
Informação acessível para compreender a fibromialgia, preparar consultas, conhecer direitos e tomar decisões com mais segurança.
conteúdos disponíveis
áreas de orientação
linguagem acessível
Conteúdos por tema
Fundamentos
O que é fibromialgia e como entender a condição
Conteúdos por tema
Sintomas
Dor, fadiga, sono e outros sintomas comuns
Conteúdos por tema
Tratamento
Abordagens farmacológicas e não farmacológicas
Atividade física e fibromialgia
Por que o exercício aeróbico é parte central do tratamento — sempre com orientação adequada.
6 min de leitura
TratamentoComo montar um diário de dor
Por que registrar sintomas ajuda você e seu médico — e como usar a ferramenta da plataforma.
4 min de leitura
TratamentoMedicamentos: o que você precisa saber
Informação geral sobre o uso de medicamentos — sem prescrição.
5 min de leitura
Conteúdos por tema
Vida cotidiana
Trabalho, família, alimentação e rotina
Saúde mental e dor crônica
Ansiedade, depressão e o impacto emocional de viver com dor persistente.
6 min de leitura
Vida cotidianaComo conversar com a família
Orientações para ajudar familiares a compreender a fibromialgia.
5 min de leitura
Vida cotidianaFibromialgia e trabalho
Como lidar com as dificuldades profissionais e conhecer seus direitos.
6 min de leitura
Vida cotidianaAlimentação e rotina
Orientações gerais sobre hábitos alimentares e organização do dia a dia.
5 min de leitura
Conteúdos por tema
Direitos
Benefícios, SUS e legislação
Direitos da pessoa com fibromialgia
Benefícios previdenciários, atendimento prioritário e legislação aplicável.
7 min de leitura
DireitosComo buscar atendimento no SUS
Passo a passo para acessar cuidado na rede pública de saúde.
6 min de leitura
DireitosMobilização social: por que seus dados importam
Como a plataforma usará dados agregados para defender direitos — com seu consentimento.
5 min de leitura
Conteúdos por tema
Segurança
Automedicação, golpes e informação confiável